こんばんは。 長かったお正月休みも終わり明日から仕事です。 私は、もう半日、休んで 朝から手術した病院に診察に行ってきます。 昨日と今日は、ジムに行ったり プールで1キロ泳いだりと体の調整をしました。 運動は、長寿遺伝子のスイッチをオンにして 遺…