コロナ対策と、竹本容器からの株主優待

こんにちは。

何年も通っていたスポーツクラブも

コロナの影響でお休みしていて
運動不足を解消するため
また体重増加をコントロールするため

何をすれば良いかといろいろやってみました。

夜に遊歩道を歩きに行ったり

天気の良い日はチャリで激走したり

YouTubeで自宅でできる簡単エアロみたいなのがあったのでそれをしたり…

お腹が出てきたので松岡腹筋をはじめたり、、。

この中で結構楽しいなと思ったのは

YouTubeで自宅でできる簡単ダンスです。

サーフェスやノートパソコンを食卓に置き

YouTubeをつけてやっていますが

結構これがなかなか楽しくはまっています。

今日も午前中は腹筋、
スクワットなどの筋トレと
YouTubeで簡単なダンスをして終わりました。


自宅でもできることをしていきたいと思います。

コロナに関する良い記事がありましたので

シェアさせていただきます。

どうしても外出せざる得ない時に…

竹本容器から株主優待が届きました。

こちら…

私はこーゆーパッケージの容器には

全く興味がありませんが、

確かコストがめちゃくちゃ安かったので

取りました。

中に入っていたおこしは、美味しかったです。

晴れてきたので、サイクリングに
行ってきます。
日焼け対策をしっかりして。